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2020年02月20日 19:27:23 来源:客家棋牌安卓版 编辑:老友客家棋牌窒

26歲的蔡小姐月經前夕就會頭痛、拉肚子、小腹悶痛,經期甚至會出現腹部絞痛、冒冷汗的症狀,嚴重時需請假在家,10多年來都靠止痛藥舒緩症狀,經過中醫治療四個月後,經前頭痛及經期小腹疼痛、拉肚子等問題已明顯改善。

衛福部臺北醫院中醫科郭建志醫師表示,痛經歸類於中醫的「經行腹痛」,治療著重在「通調氣血」,主要是因為經脈氣血運行不暢導致,原因分為「氣滯血瘀」、「子宮寒凝」、「氣血不足」三種類型。

郭建志也推薦自製茶飲,宁化客家棋牌來舒緩經痛、促進血液循環。體質寒冷者,可以用自製龍眼黑糖薑茶,用龍眼乾加上2~3片老薑以及黑糖,悶1-2小自製即可飲用,如果體內正值發炎,或是感冒喉嚨痛、發燒火氣大,以及體質燥熱者不宜飲用。

子宮寒凝型的患者,老友客家棋牌窒可能平常喜好冰涼生冷食物,或在月經期間涉水、淋雨,洗頭不吹乾,導致寒氣積聚於子宮,通常會有下腹部冷痛的現象,月經量少且有血塊,治療宜以溫陽散寒化瘀﹔郭建志表示,建議患者飲食以溫熱為主,避免生冷飲食,像是冰淇淋、菜頭、大白菜、火龍果、螃蟹等。

另外,郭建志也推薦玫瑰花茶給月經不適的人,以玫瑰花3~5朵,泡熱開水約200cc,就可以行氣活血,促進血液循環,若月經經量過多者,不宜飲用。

經前腹痛無解方?中醫:認識「痛經三類型」對症下藥

最後,氣血不足型的患者,平常體質虛弱,或者是因為月經期間適逢感冒,導致氣血不足,通常下腹部隱隱作痛,經血量偏少,經色淡﹔郭建志指出,平日要適當舒壓、適度運動,洗完頭連頭皮都要吹乾,不要怕頭髮分叉而吹半乾又因此著涼。

影音編輯/蕭名君近來台灣Youtubr圈最火熱的話題,老友客家棋牌官网下载絕非「在不瘋狂就等死」霸凌事件莫屬,網紅團體「在不瘋狂」成立至今,不少成員一個個接著出走,其中包括最早的古拉、亞亞,以及後來關注度很高的比熊、本本、洛克。其中古拉與比熊甚至在離開後,拍影片公開過去在狂人娛樂時的生活,當中提到了薪資、職場霸凌等等問題,這些話題也因此讓「在不瘋狂」登上熱搜。▲反骨男孩惡搞「在不瘋狂」事件的「比熊條款」。(圖/WACKYBOYS 反骨男孩 授權)▲▼由酷炫及反骨二軍培根、艾瑞絲及蕾拉主演惡搞影片。(圖/WACKYBOYS 反骨男孩 授權)對此另一網紅團體「反骨男孩」,在近期推出一系列模仿影片,其中「在不瘋狂」事件討論度最高的「比熊條款」,反骨則惡搞成了「培根條款」,許多持續追蹤「在不瘋狂」事件的網友,對這一系列影片反應超熱烈。另外除了比熊條款,本本遭黑道公開討債的事件,也有許多人關注,本本對此也有拍攝影片澄清,表示遭到欠款的反而是她跟洛克;反骨人氣成員蕾拉也模仿本本,將事實的「叫囂」改成為「叫春」,就連現場遭討債畫面都模仿超到位,許多網友看了都笑到不能自己。▲▼由酷炫及反骨二軍培根、艾瑞絲及蕾拉主演惡搞影片。(圖/WACKYBOYS 反骨男孩 授權)

▲衛福部臺北醫院中醫科郭建志醫師表示,痛經歸類於中醫的「經行腹痛」,治療著重在「通調氣血」,主要是因為經脈氣血運行不暢導致,原因分為「氣滯血瘀」、「子宮寒凝」、「氣血不足」三種類型。(圖/衛福部臺北醫院提供)

郭建志醫師說明,氣滯血瘀型的患者,可能在月經期間過度疲勞,或是壓力過大、情緒不佳導致肝氣鬱結、氣機不暢,造成頭痛、胸悶、瘀血停留,通常月經排出困難、血塊多、經血紫黑結塊,治療多以疏肝理氣、活血化瘀為主﹔郭建志建議此類型患者,作息要正常、保持心情愉悅,壓力大時可透過閉眼深呼吸或3分鐘冥想。

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